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红酒、陳醋能夠降低血管硬化的機會????...白藜蘆醇也許可以

秋冬，是心血管疾病的高發季。

最近氣温急轉直下，一定要提醒家裡的長辈們，警惕心血管疾病這位最可怕的健康殺手。

而你也一定見識過長辈們各種養護血管妙招。比如說，每天一杯红酒、每天喝點醋、每天吃點木耳……

在他們看来，可都是“軟化血管”的好方法。

可是，這些民間的偏方真的管用吗？真正有益血管的方法又是哪些？

喝點红酒可以軟化血管？

红酒軟化血管？只是個傳說而已。

红酒具有特殊的颜色和成分（例如白藜蘆醇），許多人都覺得它有對於養護血管有好處。

實際上，红酒中的白藜蘆醇並不多，每天喝一點不能有效阻止動脈硬化。况且红酒含有 12%～15% 的酒精，喝多了一定會損害血管健康，肝臟也會受損。

正因如此，世界衛生组織（WHO）以及其他權威機構都明確反對靠飲酒来保護血管或心臟。

醋泡的食物是秘方？   可能血管没軟化，食道先受傷了。

把雞蛋、花生、大豆……甚至血管直接泡在陳醋里，它們確實變軟了，這是因為醋酸的作用。

但這些食物吃下肚後，醋酸會在消化過程中被鹼性消化液中和，即使有少量醋酸進入血液，也會很快被肝臟清理掉。

所以，吃這些食物不能軟化血管，如果大量喝醋，更有可能損傷食道。

4個真正有益血管的方法

其實，血管一旦老化、硬化，就很難再回到年輕時的“柔軟”狀態。

不過，如果做到以下4點，至少能夠讓血管老得慢一些。

1. 戒菸、限酒

香菸的尼古丁以及酒水的酒精，能進入血液和血管细胞，直接傷害血管，還可以通過干擾血脂、血液和血糖，間接危害血管。
戒菸可以顯著降低心血管疾病風險。有研究報告顯示，戒菸4年以上的人，心血管疾病風險比繼續吸菸者低54%。

至於各種酒類，建議盡量少喝，或不喝。

2. 控制體重，避免肥胖

能量過剩及其引起的肥胖是導致血管硬化、心血管疾病風險增加的重要因素之一。

所以，肥胖者最好能減重，體重適宜者则要避免發胖。最重要的是體脂肪

3. 平衡飲食，適量運動

合理的飲食和運動，不僅有利保持健康體重，而且能直接降低血管硬化和心血管疾病風險。

平衡飲食意味着能量適宜，較少的鈉、飽和脂肪酸、添加糖等危害血管的成分，較多的鉀、不飽和脂肪酸、全穀物、蔬菜水果等有益血管健康的成分。

增加運動量可以改善血壓、血脂、血糖等代谢指標，促進血液循環，降低血管硬化和心血管疾病風險。

4.“四高”人群要積極治療

高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸這“四高”，是導致血管硬化和心血管疾病風險增加最直接、最重要的因素。

如果身體存在這方面的問题，要遵醫囑使用藥物，控制這些代謝異常。

今天小编再给大家推薦一款對心腦血管大有好處的保養品-沛泉菁華白藜蘆醇

http://www.homeworkhard68.jeunesseglobal.com

“白藜蘆醇”到底是什麼？

 最簡單的，你可以理解成：

白藜蘆醇是葡萄籽、是花青素的升级版！

你知道喝红酒的好處？你知道喝红酒，能軟化血管，能美容養顏，能降三高，能延年益壽……等等吧！

可是你知道红酒為什麼有這麼多好處吗？關鍵來了！红酒之所以有這麼好的功效，就是因為红酒中的“白藜蘆醇”成分！红酒釀自于葡萄，而葡萄正是含有白藜蘆醇成分最高的水果！所以，懂了吗？

而沛泉菁華白藜蘆醇，最核心的成分就是“白藜蘆醇”！

So，如果你没有長期而且多年，飲用红酒的習惯，還是來喝我的白藜蘆醇吧！ 

因为，你偶爾小酌的那一杯红酒，對你身體的影響根本就是微乎其微！白藜蘆醇摄入量達不到身體基礎量（50mg），那除了砸錢品酒還有什麼健康價值？！

我不是神藥，但可以您和您家人的健康多一份保障！